培训计划


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yb游戏官网登录培训各个层次和各个年龄段的人,以帮助他们实现个人目标。从个人到大型小组培训,我们的团队有能力为您提供帮助。无论是为了运动,娱乐性,专业还是为了您的身心,yaboVIP209yb游戏官网登录欢迎您。

个人/合作伙伴|小组培训|动力时光


个人培训(1:1)

我们在Grand Forks中经过认证的力量和条件专家根据成人的独特需求和目标为成年人设计个性化锻炼。亚博888棋牌

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合作伙伴培训(2:1)

我们为合作伙伴培训创建定制的锻炼。与合作伙伴一起培训为锻炼增加了动力,问责制和乐趣,使得更有可能达到他们的锻炼目标。

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小组培训

对于年轻的运动员来说,我们为他们的小组的目标定制了计划,并试图每天挑战他们。培训课程通过发展灵活性,协调,平衡,力量和速度来为年轻运动员提供安全竞争。训练课程通过优化速度,力量和力量来模仿这项运动的特定需求,同时降低伤害风险。

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大型团队/团队培训

我们经过认证的力量和条件专家为男女创造了快节奏的高强度锻炼。我们的计划采用了传统和非传统力量方法,体重运动,平衡和核心稳定,高素质计,敏捷性和有氧运动训练的基于运动的运动。

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动力时光

每个工作日
下午12:05

繁忙的日程不应使您远离健康的生活方式。在午餐时与Power Hour进行锻炼,以促进中午的能量提升,这会让您感到精神焕发,并准备好在度过一天。

  • 5分钟有氧运动热身
  • 40分钟的高强度间隔训练(HIIT)锻炼
  • 恢复5分钟

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有关更多信息,请致电Sanford Power。yb游戏官网登录(701)757-8900或填写下面的表格。