康复中心存档

yb游戏官网登录Sanford POWER现已在加州欧文市开业。

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Sanford POWER是中西部地区首yb游戏官网登录屈一指的运动表现训练项目,它将在加州欧文市开设一个新yaboVIP209的表现中心,为优秀运动员提供多种服务。这座多用途建筑原属于ASICS,将成为Sanford POWER的运动员训练、高尔夫学院、性能实验室服务和体育……yb游戏官网登录yaboVIP209继续阅读yb游戏官网登录Sanford POWER现已在加州欧文市开业。

请教专家:为运动员提供的运动科学见解

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在不断发展的体育科学领域,运动员、教练和父母很难分辨事实、虚构和时尚。桑福德体育科学研究所将提供帮助。作为国家学术体育基金会的官方研究合作伙伴,SSSI专家将在这个持续的过程中解答您的问题……继续阅读请教专家:为运动员提供的运动科学见解

yb游戏官网登录Sanford POWER Golf Services

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使用Sanford POWER的高尔夫服务驱动您的游戏。yb游戏官网登录我们训练有素的高尔夫专家会评估您的基础知识,并帮助您做出调整,从而影响您的最终得分。不是所有的摆动都是平等的。你的身体和体能水平会影响你挥棒的方式。高尔夫挥杆是……继续阅读yb游戏官网登录Sanford POWER Golf Services

yb游戏官网登录桑福德POWER高尔夫学院

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无论你是想调整你的挥杆还是成为一个更强大的球员,桑福德力量在这里推动你的游戏向前,无论你的年龄或当前的技能。yb游戏官网登录在苏福尔yb游戏官网登录斯的桑福德POWER高尔夫学院是该地区最全面的高尔夫项目,将技术工作与体育科学,物理治疗,……继续阅读yb游戏官网登录桑福德POWER高尔夫学院

运动起来,受伤后保持运动

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在过去的十年里,研究已经证明了运动和保持活跃对保持整体健康和健康的重要性。yb游戏官网登录Sanford POWER的约书亚·乔丹提醒我们,即使是那些受伤并需要物理治疗和康复的人也是如此。乔丹是……继续阅读运动起来,受伤后保持运动

别让胫骨夹板拖慢你的速度

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小腿疼痛。脚踝以上或膝盖以下隐隐作痛的感觉不会消失。我们都听说过它们,很多人都经历过这种痛苦,但它们到底是什么呢?最常见的是在一个新的训练方案开始或训练强度增加时,胫骨内侧压力…继续阅读别让胫骨夹板拖慢你的速度

通过血流限制训练加速你的恢复

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当你从手术或重伤中恢复时,有时不允许举重和高强度的运动,这样你就不会再受伤了。模拟这些锻炼效果的一种方法是使用血流限制疗法。什么是血流限制疗法?血流限制疗法(BFR)…继续阅读通过血流限制训练加速你的恢复

赛前训练可以帮助预防ACL损伤

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在过去的几个赛季里,NFL见证了许多毁灭性的非接触式前交叉韧带(ACL)损伤。但是Sayb游戏官网登录nford POWER的高级物理治疗师Brett Fischer说,有一些方法可以降低膝盖受伤的风险。“有许多经过验证的伤害预防项目,它们都有相同的组成部分,”……继续阅读赛前训练可以帮助预防ACL损伤

如何保护你的肌腱套

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如果你是一名使用头顶动作来比赛的运动员——排球、棒球、网球或游泳——你很容易受到肩袖损伤。什么是肌腱套?肩袖由从肩胛骨到肩窝的背部上部的4块肌肉组成:冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌。继续阅读如何保护你的肌腱套

腿筋损伤:如何预防;如何从中恢复

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腿筋受伤并不是最严重的疾病,但它们可能是最令人恼火的一种。它们是运动中最常见的肌肉损伤,在大学和职业足球中占12%,在职业足球中占30%。典型的运动员可以回到他们的…继续阅读腿筋损伤:如何预防;如何从中恢复

更好:来自Sanford POWER和Dusty Colemyb游戏官网登录an的培训建议

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职业棒球运动员Dusty Coleman和Sanford POWER正在合作yb游戏官网登录,为你提供提高运动表现的见解和训练技巧:你相信力量和体能教练的证书吗?yaboVIP209DUSTY COLEMAN“与经过认证的力量和体能教练一起工作,让我安心地知道……继续阅读更好:来自Sanford POWER和Dusty Colemyb游戏官网登录an的培训建议

如何做得更好:来自Sanford POWER和Amy Olsyb游戏官网登录on的培训建议

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职业高尔夫球手艾米·奥尔森(Amy Olson)和yb游戏官网登录桑福德电力公司(Sanford POWER)正在合作,为提高你的运动表现提供见解和训练技巧:旅行是运动的一部分。yaboVIP209在旅途中,你如何让你的身体保持调谐?AMY OLSON:“这是一个如此重要的问题,我一直在学习新的技巧和习惯……继续阅读如何做得更好:来自Sanford POWER和Amy Olsyb游戏官网登录on的培训建议

更好:Sanford POWER和Matt Cullen的培yb游戏官网登录训建议

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职业冰球运动员Matt Cullen和Sanford POWER正在yb游戏官网登录合作,就各种各样的话题为运动员的表现提供持续的见解和教育:你发现什么恢复技术是有帮助的?yaboVIP209马特·卡伦:“压缩装置对恢复有很大帮助。我也发现冷热对比浴非常有帮助。...继续阅读更好:Sanford POWER和Matt Cullen的培yb游戏官网登录训建议

预防篮球受伤的技巧

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高中/大学的篮球赛季很快就要结束了。与此同时,职业级别的球队最近刚刚进入赛季中期。所有水平的比赛都有一个共同点,那就是受伤……继续阅读预防篮球受伤的技巧

POWER在法戈和苏福尔斯举办力量和调节诊所

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再一次,Sanford yb游戏官网登录POWER举办了力量与调节诊所,让专业人士有机会发现有关运动表现的最新研究。yaboVIP209这些诊所4月13日至14日在法戈和苏福尔斯开放。继续阅读POWER在法戈和苏福尔斯举办力量和调节诊所

如何做得更好:来自C.J. Ham和Sanford POWER的培训建议yb游戏官网登录

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职业后卫c·j·汉姆(C.J. Ham)和桑福德力量yb游戏官网登录(Sanford POWER)正在合作,就各种话题为运动员的表现提供持续的见解和教育:你喜欢做的哪些动作不需要很棒的设备或设施?yaboVIP209“我非常喜欢在家做俯卧撑、仰卧起坐和仰卧起坐。我的爸爸…继续阅读如何做得更好:来自C.J. Ham和Sanford POWER的培训建议yb游戏官网登录

如何避免玩“老人棒球”-第一部分

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我骨子里是个棒球运动员——这是我身份的一部分。即使我不打球了,我仍然会是一个“棒球人”。正因为如此,我仍然尽可能地享受比赛的乐趣。这里是小镇业余棒球赛,大多数人年龄都在…继续阅读如何避免玩“老人棒球”-第一部分

如何:寒冷天气的跑步计划

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美国上中西部地区的人们有幸经历过极端天气。特别是北达科他州、南达科他州和明尼苏达州,属于大陆性气候,四季分明,从寒冷干燥的冬季到炎热潮湿的夏季。在过去的几年里,冬天是最炎热的……继续阅读如何:寒冷天气的跑步计划

勒布朗最新的训练技术是怎么回事?

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如果你是一个篮球迷,或者在社交媒体上很活跃,你可能看到了最近Bleacher Report的故事(和视频),详细描述了NBA球星勒布朗·詹姆斯如何使用“瑜伽泡泡”作为他训练的一部分。嗯,这种做法并不完全是新的——它已经在Sanford POWER被教练们使用了一段时间……yb游戏官网登录继续阅读勒布朗最新的训练技术是怎么回事?

如何做得更好:来自Zach Zenner和Sanford POWER的培训建议yb游戏官网登录

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职业跑锋扎克·泽纳和Sanford POWER正在合作,就各种话题yb游戏官网登录为运动员的表现提供持续的见解和教育:就营养而言,你关注什么?yaboVIP209Zach Zenner说道:“我尝试着去查看已经完成的科学研究,如果没有这样的研究……继续阅读如何做得更好:来自Zach Zenner和Sanford POWER的培训建议yb游戏官网登录

现在可用:虚拟运动营养咨询

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适当的营养对于最大化训练和优化运动表现是至关重要的,但许多运动员不知道如何获得营养专家的帮助,他们可以通过学习如何有效地为他们的运动和活动提供燃料来获yaboVIP209得竞争优势。...继续阅读现在可用:虚拟运动营养咨询

使用Sanford膝伤预防计划的越野跑步者

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过度使用伤害是减少长跑运动员,特别是高中年龄的女性参与和成绩的一个常见因素。yaboVIP209虽然受伤有时是不可避免的,但通过改善训练方案来降低过度使用损伤的风险是可能的。而对短跑运动员进行力量训练……继续阅读使用Sanford膝伤预防计划的越野跑步者

卡伦第三次获得斯坦利杯冠军

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长期倡导桑福德健康和桑福德力量的运动员马特库伦帮助匹兹堡企鹅队在周日的冠军yb游戏官网登录系列赛第六场中以2比0战胜纳什维尔捕食者队,赢得了NHL冠军。这是40岁的库伦连续第二次获得斯坦利杯,也是他19年职业生涯中的第三次。...继续阅读卡伦第三次获得斯坦利杯冠军

yb游戏官网登录桑福德POWER高尔夫学院

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桑福德Pyb游戏官网登录OWER高尔夫学院是该地区最全面的高尔夫项目,将技术工作与体育科学、物理治疗、力量和调理结合在一起。我们的专家团队可以帮助您移动更好,感觉更好,发挥更好。选项包括:•由PGA职业教练托德•科尔布领导的教练•高尔夫运动和表现……yaboVIP209继续阅读yb游戏官网登录桑福德POWER高尔夫学院

桑福德膝伤预防计划:在线资源

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从事跳跃、切割和旋转运动的运动员发生严重膝关节损伤,特别是非接触式前交叉韧带(ACL)撕裂的风险增加。•美国700万高中生参加团队运动•3-11%的学生……继续阅读桑福德膝伤预防计划:在线资源

改变训练可以降低前交叉韧带损伤的风险

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美国每年大约进行10万例前交叉韧带重建手术。参加篮球、足球、足球等高危运动的运动员ACL损伤发生率较高。此外,女性运动员患抑郁症的可能性是男性的5到7倍……继续阅读改变训练可以降低前交叉韧带损伤的风险

桑福德运动医学目录:2019-20

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寻找运动医学、运动表现、运动科学、运动营养或运动物理治疗服务?yaboVIP209以下是桑福德健康提供的明尼苏达州、北达科他州和南达科他州的地点、人员和项目指南。即使你不在那个区域,我们也能提供帮助。概述:在桑福德骨科和运动医学,……继续阅读桑福德运动医学目录:2019-20

锻炼臀大肌可以降低受伤的风险

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减少受伤风险最简单、最有效的方法之一就是学习如何正确地激活和加强臀大肌。臀大肌由三块肌肉组成——臀大肌、臀中肌和臀小肌——它们是身体中最强大的肌肉。…继续阅读锻炼臀大肌可以降低受伤的风险

终极康复方法:步行?

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无论你是在从伤病中恢复还是在进行高强度的锻炼,步行都是一个很重要的工具。散步也是你个人锻炼计划中非常宝贵的一部分。请考虑下面的例子,不同类型的锻炼计划的参与者如何受益于……继续阅读终极康复方法:步行?

把痛苦吗?这些技巧会有帮助

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天气即将转暖。这意味着春季运动开始了季前赛的训练。最近,随着室内设施的开发,棒球、垒球的春季赛季比往年提前开始。这样可以延长季节和……继续阅读把痛苦吗?这些技巧会有帮助

运动教练在三月保持运动

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三月是比赛时间。这也是全国体育训练月。运动教练是保持运动员健康和竞技状态的重要组成部分——他们只是很少登上头条新闻。下面是桑福德健康的一位运动教练的幕后故事,南达科塔公共广播公司称赞他。

做得更好:Carson Wentz的培训建议

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职业四分卫卡森·温兹和Sanford POWER公司正在合作,就各yb游戏官网登录种话题为运动员的运动表现提供持续的见解和教育:拉伸:卡森·温兹“拉伸被低估了。yaboVIP209我明白了保持身体健康很重要,确保它准备好了。运动员真的可以限制很多…继续阅读做得更好:Carson Wentz的培训建议

做出正确的决定

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除了研究实验室和手术室,桑福德骨科和运动医学团队也在那里。yb游戏官网登录我们的专家利用他们的经验,科学发现,尖端技术和承诺,以保证运动员的安全,同时提高他们表现的各个方面。yaboVIP209做出正确的决定。访问ChooseTheExperts.com了解更多-和…继续阅读做出正确的决定

脑震荡问题:要知道什么

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作者:奥古斯塔纳大学文学学士凯蒂·格里夫洛斯和桑福德体育科学研究所博士森恩·蒙斯脑震荡的原因是什么?脑震荡是由于头部受到直接或间接的打击,导致大脑在颅骨内剧烈而突然的运动而引起的。脑震荡可能发生在不同程度的影响到…继续阅读脑震荡问题:要知道什么

Carson Wentz是桑福德的合伙人

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法戈,北达科他州-在与桑福德健康公司多年的密切关系后,费城老鹰队新秀四分卫卡森·温兹与桑福德健康公司签署了一份代言合同。这位前北达科他州立大学的通信员和桑福德有一段长期的关系,可以追溯到他在北达科他州俾斯麦的成长岁月。他……继续阅读Carson Wentz是桑福德的合伙人