yaboVIP209业绩档案

为忙碌的运动员准备膳食101

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运动员在健康饮食之路上遇到的最大障碍之一就是每天没有足够的时间准备食物。忙碌的运动员和他们的家人都有紧凑的日程安排。他们可能会在奇怪的时间,在路上或在露天看台上吃东西。有时他们太忙了,就会求助于……继续阅读为忙碌的运动员准备膳食101

yb游戏官网登录桑福德电力宣布大福克斯的位置亚博888棋牌

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亚博888棋牌北达科他州大福克斯——Sanford Pyb游戏官网登录OWER宣布将于11月在北达科他州大福克斯的哥伦比亚购物中心开业。新的桑福德电力中yb游戏官网登录心将占地16000多平方英尺,位于与舍尔斯相同的哥伦比亚购物中心侧翼。除了经过认证的力量和调节教练和运动物理治疗师,…继续阅读yb游戏官网登录桑福德电力宣布大福克斯的位置亚博888棋牌

yb游戏官网登录Sanford POWER将在大福克斯开业亚博888棋牌

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亚博888棋牌北达科他州大福克斯——Sanford Pyb游戏官网登录OWER即将来到大福克斯。yb游戏官网登录Sanford POWER提供的培训包括最新的机动性、力量、速度、敏捷性、增强式训练和爆发力设备。POWER中心适用于所有年龄、目标和能力的运动员,并提供专门设计的训练课程。yb游戏官网登录Sanfor亚博888棋牌d POWER大福克斯将由…继续阅读yb游戏官网登录Sanford POWER将在大福克斯开业亚博888棋牌

yb游戏官网登录Sanford POWER现已在加州欧文市开业。

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苏福尔斯,南达科他州——中西部地区首屈一yb游戏官网登录指的体育表现培训项目——桑福德力量(Sanford yaboVIP209POWER)将在加州欧文市开设一个新的表现中心,为精英运动员提供多种服务。这座多功能建筑,以前由ASICS拥有,将成为桑福德POWER的运动员训练、高尔夫学院、性能实验室服务和体育项目的所在地。yb游戏官网登录yaboVIP209继续阅读yb游戏官网登录Sanford POWER现已在加州欧文市开业。

向专家请教:为运动员提供运动科学见解

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对于运动员、教练和家长来说,在不断发展的体育科学领域里,理清事实、虚构和时尚是很困难的。桑福德体育科学研究所将提供帮助。通过其作为国家学术体育基金会的官方研究合作伙伴的角色,SSSI专家将在这个持续的…继续阅读向专家请教:为运动员提供运动科学见解

年轻或发育不全的运动员的核心进步

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在考虑我们对运动员和客户的长期影响时,适当的核心发展是必须的。教我们的运动员如何“支撑”他们的核心,在做深蹲或压缩重量的动作时,会有好处。以下是教授核心开发的一些方法。技巧1:McGill Crunch开发…继续阅读年轻或发育不全的运动员的核心进步

yb游戏官网登录桑福德POWER与Rep 1 Sports合作,帮助NFL候选人为职业生涯做准备

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南达科他州苏福尔斯- Sanford Pyb游戏官网登录OWER,该地区首屈一指的体育表现培训项目,正在为Rep 1 sporyaboVIP209ts的客户提供支持,因为职业足球前景正在为NFL联合做准备。联合前的支持包括在加州欧文的体育总部提供专业知识,以及在南达科他州苏福尔斯的服务,包括……继续阅读yb游戏官网登录桑福德POWER与Rep 1 Sports合作,帮助NFL候选人为职业生涯做准备

糖和运动员

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饮食中过多的糖会导致许多不那么甜的健康后果。但是运动员能在食物和饮料中摄入更多的糖吗?在你自己决定之前,先了解不同种类的糖,你应该限制哪种糖,什么时候糖可以提高运动表现。yaboVIP209添加糖和天然糖…继续阅读糖和运动员

如何计划:敏捷训练中的问题解决

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大多数运动只是一种解决问题的活动,运动员必须在极短的时间内处理并确定哪些动作将使他们在竞技活动中处于最成功的位置。我注意到,越来越多的教练,包括我自己,对运动员解决运动任务的能力有了真正的欣赏和理解。...继续阅读如何计划:敏捷训练中的问题解决

Milk:哪种适合你?

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当你走过乳制品货架时,很容易被不同种类的牛奶所淹没。有奶制品和非奶制品,牛奶,植物性替代品等等。但是什么样的牛奶适合你呢?人们可能会出于以下几个原因选择牛奶替代品——乳糖不耐受和乳制品过敏,……继续阅读Milk:哪种适合你?

用不同的训练方式为你的锻炼增添激情

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在训练的某些时候,你可能会遇到重复做同一件事的问题。如果你改变整个训练去寻找更有趣的举重,你可能会失去你正在做的举重的好处。如果这是你的恐惧,试着改变你的表现……继续阅读用不同的训练方式为你的锻炼增添激情

举重常见错误

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举重是锻炼肌肉、燃烧脂肪和减轻压力的好方法。然而,如果做得不正确,重量训练可能会导致严重的伤害,弊大于利。以下是你应该采取的一些关键步骤,以保持安全,并从锻炼中获得最大的效果。上身表演更多…继续阅读举重常见错误

高尔夫:核心稳定性的重要性

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yb游戏官网登录桑福德力量是一个力量和调理计划,帮助提高运动员在任何给定的运动。更具体地说,POWER教练保罗·朗格伦(Paul Lundgren)与高尔夫球手一起提高状态和力量。在高尔夫运动中,核心是成功的关键。你的核心和你的高尔夫运动为什么你的核心如此重要?“为…继续阅读高尔夫:核心稳定性的重要性

打高尔夫球前如何热身

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现在高尔夫球季节到了,许多人都渴望出去挥杆。然而,你们中的许多人可能没有想过让你的身体为第一轮高尔夫做好准备,希望接下来的比赛也能如此。桑福德力yb游戏官网登录量高尔夫学院教授一个动态热身…继续阅读打高尔夫球前如何热身

永恒的动作:引体向上

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为什么有效:引体向上(或下巴向上)是一个很好的多关节运动,可以调动背部和上半身的许多肌肉,是一个很好的“物有所值”的运动。它是上半身相对力量(力量与体重的关系)的一个很好的指标,几十年来一直被用于…继续阅读永恒的动作:引体向上

成为多项目运动员的五大好处

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有一种普遍的观点认为,青少年教练试图让运动员在很小的时候就专注于一项运动,而不是成为多项运动的运动员。这样假设可能不公平。如此多的数据证明,年轻运动员在……期间参加多种运动是多么有益。继续阅读成为多项目运动员的五大好处

使用旋转医疗球投掷全身力量

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健身球是帮助发展上半身和下半身力量的好工具。投掷重物的能力可以让你在运动中产生最大的力和速度。药球还可以促进更复杂的旋转运动。无论你是在训练秋千,扔,切,铲,耙树叶,或把东西扔进…继续阅读使用旋转医疗球投掷全身力量

yb游戏官网登录桑福德高尔夫服务公司

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Sanford POWER的高尔夫服务驱动您的比赛。yb游戏官网登录我们的高尔夫专家经过培训,可以评估你的基础,并帮助你做出调整,这将影响你的最终得分。并不是所有的秋千都是一样的。你的身体和体能水平会影响你挥杆的方式。高尔夫挥杆是一种平衡……继续阅读yb游戏官网登录桑福德高尔夫服务公司

yb游戏官网登录桑福德POWER高尔夫学院

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无论您是想调整挥杆动作,还是想成为一名更强的球员,无论您的年龄或当前的技能如何,桑福德POWER都能推动您的比赛向前发展。yb游戏官网登录在苏福尔yb游戏官网登录斯的桑福德权力高尔夫学院是该地区最全面的高尔夫课程,将技术工作与运动科学,物理治疗,…继续阅读yb游戏官网登录桑福德POWER高尔夫学院

夏季卫星时间表

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yb游戏官网登录今年夏天,Sanford POWER将在南达科他州和明尼苏达州开设多个卫星营地。这些夏令营将持续数周,范围为4-12年级。yb游戏官网登录桑福德POWER是该地区最成熟的体育表现培训计划。yaboVIP209yb游戏官网登录Sanford POWER根据个人的特定需求定制编程。桑福德的综合焦点…继续阅读夏季卫星时间表

如何获得体操运动员的脚踝灵活性(即使你不是运动员)

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脚踝的灵活性几乎是所有运动的关键。拥有良好的踝关节灵活性可以更好的横向运动和更好的运动控制。这里有一个简单易行的方法来确定你的脚踝是否需要一些锻炼,由著名的前体操运动员和现任运动理疗师戴夫·蒂利提供。如何测量脚踝的活动性找一堵墙…继续阅读如何获得体操运动员的脚踝灵活性(即使你不是运动员)

非传统的锻炼方式多样,益处多多

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战斗绳索,沙袋,大锤,小偷雪橇,拖拉机轮胎,还有我个人最喜欢的壶铃——有各种各样的工具来支持非传统的练习,产生快速的结果。高强度的非传统训练是增加力量、力量和耐力的好方法,同时也为你的日常训练增添了新的花样。下面是一些…继续阅读非传统的锻炼方式多样,益处多多

永恒的运动:动力清洁

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yb游戏官网登录Sanford POWER已经培养运动员20年了——事情变化越多,他们就越保持不变。后蹲是那些“永恒的”动作之一——在1999年和今天一样有效和重要。这一次,《冰血暴》的主演兰迪·马丁,CSCS,打破了电力清洁。为什么…继续阅读永恒的运动:动力清洁

POWER在北达科他州扩展高尔夫服务

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yb游戏官网登录Sanford POWER正在扩大北达科他州的高尔夫服务,除了法戈现有的节目外,还发展到俾斯麦。可选服务包括:高尔夫运动/移动服务动力训练高尔夫营养和补水计划高尔夫损伤或功能障碍的检查和评估这些服务集力量和调节、物理治疗和运动科学于一体。权力的……继续阅读POWER在北达科他州扩展高尔夫服务

如何在不断超负荷的情况下增加锻炼

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你需要不断地让你的锻炼更具挑战性,迫使你的身体适应。长期稳定锻炼的关键是渐进超负荷。假设寒冷的冬天已经结束,天气终于开始好转。你想开始晒日光浴了。每一个…继续阅读如何在不断超负荷的情况下增加锻炼

五个步骤让你的锻炼顺畅

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有效的锻炼遵循特定的顺序。对于典型的60分钟锻炼,请参阅括号中每个组件的适当时间。对于长时间的训练,花更多的时间在力量、力量和调节部分。黄金时段(5:00):最初花点时间用泡沫按摩任何疼痛的部位,拉伸臀部屈肌,用橡皮筋激活臀大肌……继续阅读五个步骤让你的锻炼顺畅

如何建立一个有竞争力的健身房

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为什么要在举重房里比赛?在整个项目中建立负责任和努力工作的文化。竞争是区分“一般”健身房和“精英”健身房的关键。它让我们所有人都展现出绝对最好的一面,对运动员来说更是如此。竞争就是你…继续阅读如何建立一个有竞争力的健身房

永恒的动作:硬举

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为什么有效:如果做得正确,硬举在加强正确的髋部和脊柱对齐的同时,会带来很多物有所值的效果。这种多关节运动在一次锻炼中调动了上半身和下半身的所有肌肉组织。这是很好的加强你的下半身后链(臀大肌,腿筋,脊柱稳定器),随着参与肌肉…继续阅读永恒的动作:硬举

如何安全地开始孩子的抗阻训练

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在我在POWER中心工作的头几个月,我一直在训练年轻的运动员。以前,儿童抗阻训练被认为是通过训练引起的软骨损伤来影响儿童的生长发育。在最近的研究中,已经发现通过适当规定的训练计划和充分的监督,孩子有更少的,如果有,举重相关的…继续阅读如何安全地开始孩子的抗阻训练

赛前训练有助于预防前交叉韧带损伤

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在过去的几个赛季中,NFL已经出现了许多破坏性的非接触式前交叉韧带(ACL)损伤。但是Sayb游戏官网登录nford POWER的高级物理治疗师Brett Fischer说,有一些方法可以降低膝盖受伤的风险。“有许多经过验证的伤害预防计划,它们都有相同的组成部分,”……继续阅读赛前训练有助于预防前交叉韧带损伤

永恒的动作:后蹲

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yb游戏官网登录Sanford POWER已经培养运动员20年了——事情变化越多,他们就越保持不变。后蹲是那些“永恒的”动作之一——在1999年和今天一样有效和重要。法戈电力公司的负责人兰迪·马丁,CSCS,分解了基本的后蹲:为什么它…继续阅读永恒的动作:后蹲

如何保护你的肩袖

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如果你是一名运动员,在排球、棒球、网球或游泳比赛中使用头顶动作,你很容易受到肌腱套损伤。什么是肌腱套?肩袖由上背部从肩胛骨到肩窝的四块肌肉组成:冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌。继续阅读如何保护你的肩袖

全年力量训练的重要性

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对于运动员来说,一项运动的大部分工作都是在比赛之外进行的。如果他们投入了一项力量和训练计划,全年都在建立和塑造他们的表现,这尤其正确。yaboVIP209苏福尔斯Sanford POWER的主管斯科特·赫滕巴赫(Syb游戏官网登录cott Hettenbach)认为,冲击力量训练和调节很重要……继续阅读全年力量训练的重要性

如何最大限度地锻炼核心肌肉

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核心经常被误解。大多数人认为核心是腹部:腹直肌、斜肌和横腹。核心训练的一般想法是,你可以做平板支撑、仰卧起坐、旋转、脚尖触地等等。得到一个更强的核心。通常,这些都是…继续阅读如何最大限度地锻炼核心肌肉

新闻中的权力运动员:卡伦延长职业生涯;温兹回到家

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当这么多桑福德POWER学龄yb游戏官网登录运动员正在努力为即将到来的赛季做准备时,一对精英运动员——马特·卡伦和卡森·温茨——正在成为全国头条新闻。三届斯坦利杯冠军马特·卡伦与匹兹堡企鹅队续约,以延长他非凡的职业生涯。他将再次成为最年长的球员……继续阅读新闻中的权力运动员:卡伦延长职业生涯;温兹回到家

哪种蛋白粉最适合你?

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作者:Gavin Van De Walle饮食实习生与Lizzie kaspark, MS, RD, CSSD, LN运动营养师为你的另一半购物是困难的。但你试过买蛋白粉吗?有些粉末是动物性的,有些是植物性的,有些消化得快,有些消化得慢,有些蛋白质是由浓缩物制成的,有些是分离出来的。和…继续阅读哪种蛋白粉最适合你?

运动员的基本运动模式

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每个运动员都需要下蹲、铰链、推、拉和搬运。这些非常基本的运动模式是建立一个强壮健康的身体的关键,不会崩溃或受伤。深蹲似乎是一项令人生畏的运动,但如果你遵循以下简单的方法就不会了。继续阅读运动员的基本运动模式

脚踝活动:你需要知道的

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作者:Paul Lundgren, MS, CSCS, USAW你是否曾经在身体的某个部位受伤,影响了你完成某些不需要专门使用该部位的流畅动作的能力?想象一下,你扭伤了脚踝,每天都要试着打球或举重。你将无法……继续阅读脚踝活动:你需要知道的

拉伸臀部屈肌的三个原因

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作者:Al Kraft, MS, ATC, CSCS当今世界,我们所做的所有坐着,我们可能会在我们的髋屈肌中产生和保持紧张,而过度紧张的髋屈肌会损害性能并导致受伤。yaboVIP209正因为如此,以下是拉伸臀部屈肌的三个原因:改善垂直跳跃:紧致臀部……继续阅读拉伸臀部屈肌的三个原因

更好:来自Sanford POWER和Dusty Colemyb游戏官网登录an的训练技巧

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职业棒球运动员达斯迪·科尔曼和桑福德·鲍尔(Sanford POWER)将联yb游戏官网登录手提供见解和训练技巧,以提高你的运动表现:你是否相信力量和体能教练的证书?yaboVIP209科尔曼说:“与经过认证的力量和体能教练一起工作,让我安心……继续阅读更好:来自Sanford POWER和Dusty Colemyb游戏官网登录an的训练技巧

从POWER训练中获得最大收益的技巧

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现在您已经报名参加了桑福德POWER的课程,准备好进行定制化的训练,以帮助您实现运动yb游戏官网登录目标。无论是个人训练,你和一些朋友,还是一大群人,你都可以做一些事情来最大限度地锻炼。准时——更棒的是,早到,5-10分钟……继续阅读从POWER训练中获得最大收益的技巧

更好:来自Sanford POWER和Kim Kaufmanyb游戏官网登录的训练技巧

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职业高尔夫球手金·考夫曼(Kim Kaufman)和桑yb游戏官网登录福德·鲍尔(Sanford POWER)合作,就各种主题提供见解和训练技巧,以提高你的运动表现:在旅途中,你如何保持头脑和身体的正确?yaboVIP209KIM KAUFMAN:“在如此频繁的旅行中,有几件非常重要的事情可以帮助我的身心。...继续阅读更好:来自Sanford POWER和Kim Kaufmanyb游戏官网登录的训练技巧

不同训练目标的方块跳跃变化

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由Sam Thielen, MS, CSCS playo Boxes是非常有效的工具,用途广泛。运动员不仅可以使用各种不同的跳跃技术,而且跳跃的速度和每组重复的次数也可以根据目标而有很大的不同。以下是对……继续阅读不同训练目标的方块跳跃变化

来自运动营养专家:如何获得“好”体重

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作者:Kelsey Herrick, RD, CSSD, LRD试图通过增加体重来提高你的运动表现?yaboVIP209许多运动员都很难增加体重,他们想知道如何在不增加额外脂肪的情况下适当地增加肌肉。继续阅读以下增重增肌的小贴士。体重增加:从哪里开始?为……设定现实的目标继续阅读来自运动营养专家:如何获得“好”体重

什么是增强式训练?

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增强式训练包括使用跳跃、跳跃、跳跃和/或跳跃来提高一个人的运动能力。根据与地面接触时间的长短,增强式活动可分为两类:1)快速增强式运动;2)缓慢的增强式活动。在《体育科学》的文章中,它指出,……继续阅读什么是增强式训练?

更好:来自Sanford POWER和Amy Olson的训yb游戏官网登录练技巧

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职业高尔夫球手艾米·奥尔森(Amy Olson)和yb游戏官网登录桑福德·鲍尔(Sanford POWER)合作提供见解和训练技巧,以提高你的运动表现:旅行是运动的一部分。yaboVIP209当你在路上时,你是如何让你的身体保持协调的?艾米·奥尔森:“这是一个非常重要的问题,我一直在学习新的技巧和习惯……继续阅读更好:来自Sanford POWER和Amy Olson的训yb游戏官网登录练技巧

运动再训练是中学运动员的关键

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ATC运动再训练计划已被证明可以减少运动员的膝盖损伤。桑福德健康公司了解这些项目的重要性,我们的运动医学专业人员已经开发了他们自己的特定的膝关节损伤预防项目。桑福德膝盖损伤预防计划是一个动态热身,更好地准备运动员的肌肉…继续阅读运动再训练是中学运动员的关键

更好:来自Sanford POWER和Matt Cullenyb游戏官网登录的训练技巧

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职业冰球运动员马特·卡伦和桑福德·鲍尔正在合作,为各种主题的运动表现yb游戏官网登录提供持续的洞察力和教育:你发现哪些恢复技术是有帮助的?yaboVIP209MATT CULLEN:“压缩装置有助于恢复。我还发现冷热对比浴很有帮助。...继续阅读更好:来自Sanford POWER和Matt Cullenyb游戏官网登录的训练技巧

泡沫辊为全身运动

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由Bryce Schmitt, CSCS泡沫滚压已经从一个曾经只有专业运动员、教练和治疗师使用的神秘技术转变为各种健身水平的人熟悉的日常实践。自我肌筋膜释放“泡沫滚动”是一个花哨的术语,指的是自我按摩,以释放肌肉紧张或触发点。一项发表在《美国医学杂志》上的研究……继续阅读泡沫辊为全身运动

引体向上的原因和方法

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引体向上是一种上半身复合牵引运动。传统的引体向上依靠上身的力量,没有摆动或“kipping”(使用有力的腿部初始运动来获得动力)。引体向上是什么?目前最流行的意思是指闭链体重运动,其中…继续阅读引体向上的原因和方法

我的孩子何时、如何开始训练?

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Scott Hettenbach, MS, CSCS, tti - l2随着天气即将变暖,许多家庭都将注意力转向了中学生的夏令营和活动。这可能包括参加夏季运动或参加淡季训练——或者两者兼而有之。过多的训练或竞争会导致倦怠和压力,但是……继续阅读我的孩子何时、如何开始训练?

体育科学:Greg Stiemsma

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运动科学是理解运动表现、健康和安全背后的生理学和生物力学。yaboVIP209在Midco体育网络最新一期的《体育科学》中,桑福德体育科学研究所与资深职业篮球运动员格雷格·斯蒂姆斯马一起展示了垂直发展的重要性。这不仅仅是关于你离地板有多远……继续阅读体育科学:Greg Stiemsma

睡眠:运动员的秘密武器

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每次和我一起工作的孩子来的时候,我喜欢问他们三个问题;你今天感觉怎么样?你今天早餐吃了什么?你昨晚睡了几个小时?大多数时候,他们的睡眠时间…继续阅读睡眠:运动员的秘密武器

心率训练的关键-第一部分

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你有没有想过你的运动强度是够大还是太大了?你有没有想过,为什么即使你经常锻炼,你也没有取得更大的进步?你有没有想过,为什么你似乎取得了很大的进步,然后突然又受伤了?我希望……继续阅读心率训练的关键-第一部分

增加潜行雪橇练习可以产生真正的好处

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多年来,健身已经从鹦鹉螺设备和步进健美操的黑暗时代发展到更多非传统的锻炼方式。那么,究竟是什么让非传统健身方式变得如此吸引人呢?结果!雪橇运动的强度和种类将有助于挑战你的身体,以达到更好的…继续阅读增加潜行雪橇练习可以产生真正的好处

预防篮球受伤的小贴士

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高中/大学篮球赛季很快就要结束了。与此同时,职业级别的球队刚刚进入赛季中期。所有级别的比赛都有一个共同点,那就是伤病……继续阅读预防篮球受伤的小贴士

对年轻运动员进行动力清洁教学:第一部分

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作者:亨特·格拉斯科克,CSCS, UASW L1什么是电力清洁?清洁力量是一个爆炸性的,但技术性很强的动作,包括在许多运动训练项目中,以增加全身力量和力量。如果清洁方法正确,对运动人群有很多好处;电力清洁模仿三重扩展发现…继续阅读对年轻运动员进行动力清洁教学:第一部分

POWER运动员开启LPGA赛季

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三名桑福德POWER运动员的LPGA赛季正在进行中:金·考夫曼,艾米·奥尔森yb游戏官网登录和凯特琳·丹博。考夫曼和奥尔森——都是达科塔人——是巡回赛的老手,而丹宝是新秀,她在Symetra巡回赛上的突破赛季赢得了她的地位。这三个人在休赛期都花了时间工作……继续阅读POWER运动员开启LPGA赛季

力量运动员卡伦获得第700分

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yb游戏官网登录桑福德POWER运动员马特·卡伦一直在做这件事。最近,这位明尼苏达野生队中锋得到了他在NHL 20年职业生涯中的第700分。它恰好是在明尼苏达曲棍球日(Hockey Day Minnesota)期间出现的。卡伦高中时在穆尔黑德打冰球,大学时在圣克劳德州立大学打冰球,现在为狂野队滑冰。…继续阅读力量运动员卡伦获得第700分

体育科学:Zach Zenner和认知训练

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运动科学是理解运动表现、健康和安全背后的生理学和生物力学。yaboVIP209在最新一期的体育科学Midco体育网络,桑福德体育科学研究所证明了视力和认知训练的重要性与专业…继续阅读体育科学:Zach Zenner和认知训练

限时优惠:通过SSSI运行服务8折优惠

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在苏福尔斯的桑福德体育科学研究所的帮助下,在这个赛季实现你的跑步目标。在有限的时间内,SSSI将提供所有运营服务的8折优惠。折扣服务包括:综合跑步分析,乳酸阈值,最大摄氧量和汗水测试。我们的运营服务…继续阅读限时优惠:通过SSSI运行服务8折优惠

在法戈和苏福尔斯举办力量和调理诊所

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再一次,Sanford yb游戏官网登录POWER举办了力量和调节诊所,让专业人士有机会发现有关运动表现的最新研究。yaboVIP209法戈和苏福尔斯的诊所将于4月13日至14日开放……继续阅读在法戈和苏福尔斯举办力量和调理诊所

更好:来自C.J. Ham和Sanford POWER的训练技巧yb游戏官网登录

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职业后卫C.J. Ham和Sanford POWERyb游戏官网登录正在合作,就各种主题的运动表现提供持续的洞察和教育:你喜欢做哪些不需要大量设备或设施的运动?yaboVIP209C.J. Ham“我非常喜欢在家里做俯卧撑、仰卧起坐和俯卧撑。我爸爸……继续阅读更好:来自C.J. Ham和Sanford POWER的训练技巧yb游戏官网登录

如何避免玩“老人棒球”-第一部分

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我打心底里是个棒球运动员,这是我身份的一部分。即使我不再打球,我仍然是一个“棒球人”。正因为如此,我仍然尽可能地享受比赛的乐趣。在这里,这是一个小镇的业余棒球赛,大多数人都在……继续阅读如何避免玩“老人棒球”-第一部分

如何做:寒冷天气的跑步计划

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Melissa A. Moyer PT, DPT, SCS, ATC,临床生物力学家上中西部的人们有经历极端天气的特权。特别是北达科他州、南达科他州和明尼苏达州属于大陆性气候,四季分明,从寒冷干燥的冬季到炎热潮湿的夏季。在过去的几年里,冬天的高潮…继续阅读如何做:寒冷天气的跑步计划

图片集:职业高尔夫球手主办免费青年诊所

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12月16日,苏福尔斯的桑福德Pyb游戏官网登录OWER高尔夫学院为来自该地区的60多名球员举办了一场免费的青少年诊所。主持人包括LPGA球员和POWER运动员- Kim Kaufman, Amy (Anderson) Olson和Katelyn Dambaugh加上Symetra Tour球员Emma Jandel和Dorsey Addicks和教练Todd Kolb。...继续阅读图片集:职业高尔夫球手主办免费青年诊所

运动科学:c。j。汉姆的速度和敏捷

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明尼苏达维京队的后卫和力量运动员C.J.汉姆的爆发力和精英的敏捷性在足球场上是如何发挥的?桑福德体育科学研究所的研究人员分析了提高运动员表现和安全性所需的生物力学。yaboVIP209看看Midco体育网络的这段视频:https://www.facebook.com/MidcoSN/videos/vb.127960827225160/1713300272024533/?type=2&theater…继续阅读运动科学:c。j。汉姆的速度和敏捷

勒布朗最近的训练技巧是什么?

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如果你是篮球迷或活跃在社交媒体上,你可能看过《看台报道》(Bleacher Report)最近的报道(和视频),详细介绍了NBA球星勒布朗·詹姆斯(LeBron James)使用“瑜伽泡泡”作为训练的一部分。嗯,这种做法并不是全新的——在Sanford POWER,教练们已经使用了一段时间……yb游戏官网登录继续阅读勒布朗最近的训练技巧是什么?

更好:来自Zach Zenner和Sanford POWER的训练技巧yb游戏官网登录

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职业跑卫扎克·泽纳(Zach Zenner)和桑福德·鲍尔(Sanyb游戏官网登录ford POWER)正在合作,就各种主题的运动表现提供持续的见解和教育:在营养方面,你关注什么?yaboVIP209Zach Zenner说:“我试着去看已经完成的科学研究,如果没有类似的研究……继续阅读更好:来自Zach Zenner和Sanford POWER的训练技巧yb游戏官网登录

运动科学:Adam Thielen的水合作用

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水合作用对所有年龄和能力的活动者都很重要。桑福德体育科学研究所(Sanford Sports Science Institute)用职业橄榄球明星亚当·蒂伦(Adam Thielen)演示了为什么这很重要,他是前NCAA二级联赛的球员,已经成为2017赛季的爆发明星之一。看看Midco体育网络的这段视频:https://www.facebook.com/MidcoSN/videos/1681088911912336/你…继续阅读运动科学:Adam Thielen的水合作用

职业棒球运动员科尔曼将在苏福尔斯举办夏令营

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职业棒球运动员达斯迪·科尔曼将于1月6日在苏福尔斯的桑福德球场主持一场棒球发展诊所。DC棒球发展诊所将设有两个会议-从上午9-11:30为6-13岁的基础诊所和高级技能诊所…继续阅读职业棒球运动员科尔曼将在苏福尔斯举办夏令营

更好:Carson Wentz和Sanford POWER的培训建议yb游戏官网登录

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职业四分卫卡森·温兹(Carson Wentz)和桑福德·鲍尔(Syb游戏官网登录anford POWER)正在合作,为各种主题的运动表现提供持续的见解和教育:与经过认证的力量和训练教练合作的重要性是什么?yaboVIP209这真的重要吗?CARSON WENTZ“要获得认证,你必须知道你在做什么,而且你可以……继续阅读更好:Carson Wentz和Sanford POWER的培训建议yb游戏官网登录

yb游戏官网登录Sanford POWER项目,员工给予Skyforce“巨大优势”

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南达科他州苏福尔斯-苏福尔斯天兵队最近在桑福德五角大楼重返传统球场,参加2017-18赛季的主场开幕战。主场揭幕战被称为“桑福德电力之夜”。yb游戏官网登录自从球队把主场比赛从苏福尔斯搬出来后,天空部队与桑福德POWER的yb游戏官网登录关系就加强了……继续阅读yb游戏官网登录Sanford POWER项目,员工给予Skyforce“巨大优势”

视频:桑福德体育科学研究所为运动员提供独特的服务

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桑福德体育科学研究所是运动员和各种类型的活跃人士的资源。在全国范围内,它在服务数量和类型、工作人员和设备方面都是独一无二的。苏福尔斯的KSFY-TV在最近的一次访问中强调了SSSI。这里是每个独立部分的链接:生物力学…继续阅读视频:桑福德体育科学研究所为运动员提供独特的服务

参与热火训练营的POWER教练

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POWER教练亨特·格拉斯科克迎来了重要的一年。在被评为达科他高中年度力量和体能教练后不久,他开始与NBA发展联盟的苏福尔斯天兵队合作。这包括去迈阿密热火队的训练营。天军是…继续阅读参与热火训练营的POWER教练

运动员如何降低前交叉韧带损伤的风险

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前交叉韧带损伤在体育运动中是最常见的。但是可以采取措施来防止这种情况的发生。Sanford POWER的运动生理学家Al Kraft在最近的一次yb游戏官网登录采访中向KVRR-TV电视台介绍了这个话题,包括演示了一些可以在任何地方进行的具体加强锻炼……继续阅读运动员如何降低前交叉韧带损伤的风险

现在可用:虚拟运动营养咨询

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适当的营养对于最大限度地训练和优化运动表现至关重要,但许多运动员不知道如何获得营养专家的帮助,他们可以通过学习如何有效地为他们的运动和活动补充能量来获yaboVIP209得竞争优势。...继续阅读现在可用:虚拟运动营养咨询

夏季“休赛期”训练实际上是赛季训练吗?

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作者:Chris Rivinius, CSCS, USAW & Nick Jolliffe, MS, CSCS, USAW在过去的几年里,在休赛期的夏季训练中,很容易看到多项运动运动员的高要求和工作量。我们选择在夏季结束时坐下来讨论夏季训练的经验后写这篇文章。...继续阅读夏季“休赛期”训练实际上是赛季训练吗?

现在是足球赛季!

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如果你所在的高中橄榄球赛季还没有开始,那么它很快就会开始了。yb游戏官网登录Sanford POWER祝愿该地区的所有团队好运,特别是与我们合作的团队。不仅如此,这里还有一些…继续阅读现在是足球赛季!

恢复时间:多长时间?我该怎么办?

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谈到举重,最大的问题之一是:“在两组动作之间我需要等待多长时间,在等待期间我该做什么?”没有具体的答案。这完全取决于你所处的训练阶段和训练风格。继续阅读恢复时间:多长时间?我该怎么办?

使用桑福德膝盖损伤预防项目的越野跑者

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过度使用损伤是降低长跑运动员参与和表现的一个常见因素,尤其是高中年龄的女性。yaboVIP209虽然受伤有时是不可避免的,但通过改善训练方案,可以降低过度使用受伤的风险。虽然对短跑运动员进行力量训练……继续阅读使用桑福德膝盖损伤预防项目的越野跑者

三级跳远传奇班克斯在苏福尔斯的国家诊所

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前三级跳远世界纪录保持者和两届奥运会选手威利·班克斯将于8月10日至13日在苏福尔斯霍华德伍德球场的国家学术运动基金会表现诊所亮相。yaboVIP209班克斯1985年在全国锦标赛上以17.97米的成绩夺得三级跳远世界纪录。唱片…继续阅读三级跳远传奇班克斯在苏福尔斯的国家诊所

补水:你需要知道的

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在体育活动中你应该喝多少液体是由几个关键因素决定的。适当的液体摄入量取决于你排了多少汗,这主要是由你的工作强度和环境条件(温度和湿度)决定的。这也取决于……继续阅读补水:你需要知道的

在敏捷训练中要有反应性

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敏捷训练几乎是每个运动员训练计划的基石,但训练和动作很容易陷入例行公事。一个简单的方法来改变和加强你的敏捷性训练是实施反应性或认知性的组成部分。在体育运动中,改变你的…继续阅读在敏捷训练中要有反应性

桑福德得分有利于NBA发展联盟球队

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夏季训练课很快就要结束了。你的运动能力有提高吗?Sanford SCORE会帮你找到答案。这套独特的系统对于帮助不同运动、不同年龄、不同能力的运动员发现自己的水平并设定改进的路线至关重要。苏福尔斯天军- NBA官方G…继续阅读桑福德得分有利于NBA发展联盟球队

带上俯卧撑

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温暖的季节天气通常会让很多人离开当地的健身房,走到户外。我的希望是,他们仍然会选择一些力量练习,以补充他们各种形式的户外心血管活动。俯卧撑,我最喜欢的运动之一,应该是其中之一…继续阅读带上俯卧撑

温兹和桑福德医疗公司关系密切

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职业四分卫卡森·温兹(Carson Wentz)是俾斯麦人,曾在北达科他州立大学(North Dakota State University)打大学橄榄球,最近在他的家乡参加桑福德法戈医疗中心(Sanford Medical Center Fargo)的开业庆祝活动。在他回国期间,福克斯体育北频道的马尼·盖尔纳报道了温茨与桑福德健康公司的关系。Wentz,排名第二…继续阅读温兹和桑福德医疗公司关系密切

什么是循环训练?

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CSCS循环训练是一种间歇训练计划。你快速连续地完成几个不同的练习,中间有短暂的休息。一般来说,你会在一段时间内或固定的次数内进行高强度的每项运动。在完成一系列运动或完成一个“循环”后,你会……继续阅读什么是循环训练?

如何优化运动员的体能训练yaboVIP209

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经常有一种误解,认为如果你在锻炼后没有疼痛或呕吐,那么你的锻炼不够努力或没有提高。这两种说法都是错误的。由于各种原因,运动员的训练应该与普通人群不同。通常这两个种群有不同的…继续阅读如何优化运动员的体能训练yaboVIP209

夏天在户外安全地跑步

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阳光和温暖的气温对于那些整个冬天和春天都被关在跑步机上的跑步者来说意味着一件事——你好,大自然母亲!虽然这为跑步者带来了机会和训练选择,但这也意味着在夏天外出锻炼之前还有其他事情要考虑……继续阅读夏天在户外安全地跑步

准备好了,夏季训练

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在体育界有很多clichés。这就是其中之一:冠军是在休赛期赢得和失去的。随着我们进入夏季,工作可能会比以往任何时候都更加繁忙和疲惫。在追求冠军的过程中,不同的运动和教练会把你拉向不同的方向……继续阅读准备好了,夏季训练

最大心率:“危险区”指南

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今天的社会热爱科技。现在似乎所有东西都有心率监测器。随着心率被全天候实时读取,许多运动员都想知道这个心率数字的真正含义。运动员,尤其是年长的运动员,会担心他们在运动时的心率应该有多高。继续阅读最大心率:“危险区”指南

你真的在训练敏捷性吗?

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敏捷通常被定义为快速,整个身体在方向和速度上的变化,或者改变方向的能力。大多数美国团体运动,如足球、篮球和足球,都非常依赖快速改变方向的能力。敏捷性是大多数场地运动的重要组成部分。所以…继续阅读你真的在训练敏捷性吗?

维京人队支持哈姆出现在苏福尔斯学院活动

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年轻运动员将有机会在桑福德POWER Riggs Premier足球学院举办的诊所中向明尼苏达维京队后卫C.J. Ham学习。yb游戏官网登录跑卫诊所将于6月26日下午5-7点在苏福尔斯的桑福德球场举行。该诊所对K-8年级和…继续阅读维京人队支持哈姆出现在苏福尔斯学院活动

何时,什么和如何成功的锻炼

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Paul Lundgren, MS, CSCS, USAW一个人不锻炼最常见的原因是缺乏时间。人们放弃锻炼最常见的原因之一是他们心中没有计划,或者他们试图完成一个遥不可及的目标。有计划……继续阅读何时,什么和如何成功的锻炼

卡伦第三次获得斯坦利杯冠军

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长期的桑福德健康倡导者和桑福德力量运动员马特·卡伦帮助匹兹堡企鹅队在周日的yb游戏官网登录冠军系列赛第6场比赛中以2-0战胜纳什维尔捕食者队,赢得了NHL冠军。这是40岁的卡伦连续第二次赢得斯坦利杯,也是他19年职业生涯中的第三次。...继续阅读卡伦第三次获得斯坦利杯冠军

名人堂球员参观POWER棒球学院

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上周,一位棒球传奇人物在苏福尔斯的桑福德POWER棒球学院做了短暂停留。yb游戏官网登录在南达科他州体育颁奖典礼上,19届美国职业棒球大联盟全明星小卡尔·里普肯向一群年轻棒球运动员和他们的父母发表了讲话。这位“钢铁侠”在访问期间谈到了各种各样的话题,包括……继续阅读名人堂球员参观POWER棒球学院

澄清事实:关于力量和调节的真相和神话

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神话:女性的重量训练会让你变胖,或者我只是想“塑形”。事实:一般来说,由于生理因素(睾酮不足)和遗传因素,女性无法练出巨大的肌肉。不幸的是,我想到的是专业健美运动员……继续阅读澄清事实:关于力量和调节的真相和神话

桑福德体育科学研究所帮助培养未来的田径奥运会选手

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桑福德体育科学研究所与国家学术运动基金会合作,成为非营利组织的独家国家运动医学研究合作伙伴。国家学术运动基金会是草根田径运动背后的驱动力之一。继续阅读桑福德体育科学研究所帮助培养未来的田径奥运会选手

桑福德得分:迈向夏季收获的第一步

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在Sayb游戏官网登录nford POWER,我们帮助你发挥你的运动潜力,这样你就可以在最重要的时候做到最好。但你如何知道自己的现状或衡量自己的进步呢?这些因素是关键,尤其是在夏季训练期间。就像在学校里一样,我们使用一个测试,被称为桑福德分数运动测试……继续阅读桑福德得分:迈向夏季收获的第一步

卡伦凭借斯坦利杯卫冕冠军而成名

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40岁的马特·卡伦(Matt Cullen)是美国国家冰球联盟(NHL)决赛中年龄最大的球员。但他不仅仅是在填补空缺,他还在产生影响。这位前穆尔黑德高中的明星在东部决赛的第五场比赛中进球,帮助匹兹堡队以7-0领先渥太华队,在7场4胜制中以3-2领先……继续阅读卡伦凭借斯坦利杯卫冕冠军而成名

准备是正确的深蹲动作的关键

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“条条大路通罗马”——詹姆斯·史密斯这句话简单地提醒我们,有各种各样的手段和方法可以用来帮助运动员提高。热身也是如此。有很多变化可以用来准备…继续阅读准备是正确的深蹲动作的关键

青少年运动员的力量训练和奥运举重:安全吗?

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当父母决定让他们的孩子参加正式的力量训练项目时,他们可能会问的常见问题是:力量训练对我的孩子安全吗?运动员何时开始抗阻训练?力量训练真的会阻碍我儿子/女儿的成长吗?它会让我的儿子或女儿变大…继续阅读青少年运动员的力量训练和奥运举重:安全吗?

团队运动运动员的调节

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作为训练师、教练、父母和运动员,了解团队运动的生理学并设计适当的能量系统调节计划是很重要的。大多数团队运动都是由重复的高强度活动组成,每次活动之间都有有限的休息时间。这种高强度的运动包括加速、减速和改变…继续阅读团队运动运动员的调节

提高步行速度的三个关键

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Mike Salwei, CSCS, USA-WSPC, CF-L1“Mike,我昨晚和教练谈过了,他说我需要提高我的脚步速度!”我非常幸运,我的整个职业生涯都在力量和调理领域度过。在这段时间里,我很高兴与非常积极的运动员一起工作,他们……继续阅读提高步行速度的三个关键

yb游戏官网登录桑福德POWER高尔夫学院

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桑福德Pyb游戏官网登录OWER高尔夫学院是该地区最全面的高尔夫课程,将技术工作与运动科学、物理治疗和力量和调节结合在一起。我们的专家团队可以帮助您更好地运动,感觉更好,发挥更好。选项包括:•由PGA教学专业人士托德·科尔布领导的教练•高尔夫运动和表现……yaboVIP209继续阅读yb游戏官网登录桑福德POWER高尔夫学院

桑福德膝盖损伤预防计划:在线资源

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运动员参加需要跳跃、切割和旋转的运动有增加严重膝盖损伤的风险,特别是非接触性前交叉韧带(ACL)撕裂。•美国有7,000,000名高中生参加团队运动•其中3-11%的学生…继续阅读桑福德膝盖损伤预防计划:在线资源

年轻运动员在很多方面都受益于抗阻训练

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马修·塔夫,MS, CSCS随着人们越来越意识到力量和调节项目的许多好处,参加这些项目的年轻人数量稳步上升。抗阻训练是一种经常用于增加运动员力量的工具。当考虑到抗阻训练的潜在好处时,重要的是……继续阅读年轻运动员在很多方面都受益于抗阻训练

文化是发展力量和训练计划的关键

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在大多数情况下,你的工作并不是一个新职位;以前有人担任过这个职位。在力量和体能的世界里,许多高中项目都严重依赖体育教练来为他们的团队管理举重室。作为力量教练,我们的工作是培养…继续阅读文化是发展力量和训练计划的关键

训练改变可以降低前交叉韧带损伤的风险

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作者:Al Kraft, MS, ATC, CSCS美国每年大约进行10万例前交叉韧带重建手术。参加篮球、足球、橄榄球等高风险运动的运动员,前交叉韧带损伤的发生率较高。此外,女性运动员患这种疾病的可能性是男性的五到七倍……继续阅读训练改变可以降低前交叉韧带损伤的风险

什么是部队发展速度?

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肌肉力量是许多体育活动的重要组成部分,如跑步、跳跃、切割和投掷。由于力量产生的重要性,从青年运动员到大学和专业水平的人,力量训练越来越受欢迎。为了达到性能目标,yaboVIP209有各种各样的方法……继续阅读什么是部队发展速度?

桑福德运动医学目录:2019-20

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寻找运动医学、运动表现、运动科学、运动营养或运动物理治疗服务?yaboVIP209以下是桑福德健康公司在明尼苏达州、北达科他州和南达科他州提供的地点、人员和项目指南。即使你不在那个地区,我们也能提供帮助。概述:在桑福德骨科和运动医学,…继续阅读桑福德运动医学目录:2019-20

不要推迟锻炼后的营养

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你刚刚结束了高强度力量训练或长跑。你累了,想着查看手机上的信息,或者看看今晚电视上有什么体育比赛。你还没有想过,但现在你应该想想……继续阅读不要推迟锻炼后的营养

主动恢复:一种有效的方法

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在我们的现代世界里,每个人都很忙,高效和富有成效地利用时间从未像现在这样重要——包括我们在健身房度过的时间。无论你的年龄,无论你的训练目标是什么,在你的锻炼中必须分配休息和恢复时间。这个恢复时间很重要……继续阅读主动恢复:一种有效的方法

激活臀大肌可以降低受伤风险

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降低受伤风险最简单有效的方法之一就是学习如何正确地激活和加强你的臀大肌。臀大肌由三块肌肉组成——臀大肌、臀中肌和臀小肌——它们是人体最有力的肌肉。…继续阅读激活臀大肌可以降低受伤风险

年轻运动员从多项运动经验中受益

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运动员和父母都面临着是否专门从事某一项运动的问题,在年轻时这样做的压力从未如此之大。全国青少年体育专业化继续呈上升趋势,因为父母和他们的年轻运动员试图……继续阅读年轻运动员从多项运动经验中受益

把痛苦吗?以下建议会有所帮助

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作者:Brett Fisher, PT, DPT, SCS, ATC温暖的天气即将到来。这意味着春季运动开始了他们的季前赛训练。随着最近室内设施发展的趋势,棒球和垒球的春季赛季能够比过去几年更早开始。这样可以有更长的季节和…继续阅读把痛苦吗?以下建议会有所帮助

运动教练让它在三月份继续运动

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三月是众所周知的比赛时间。这也是全国体育训练月。运动教练在保持运动员健康和发挥巅峰水平方面是不可或缺的——只是他们不怎么上头条。下面是桑福德健康公司的一款运动教练的幕后镜头,由南达科他州公共广播公司赞助。

格林威从NFL退役

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长期桑福德POWEyb游戏官网登录R运动员和支持者查德·格林威在明尼苏达维京人队效力11个赛季后称其为职业生涯。作为一名中后卫,格林威累计抢断超过1300次,并两次入选职业碗。他在场外也因为慈善工作而名声大噪,为NFL赢得了决赛的荣誉。继续阅读格林威从NFL退役

更好:Carson Wentz的训练技巧

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职业四分卫卡森·温兹和桑福德·鲍尔联手,为各种主题的运动表现提供持yb游戏官网登录续的见解和教育:拉伸:卡森·温兹“拉伸被低估了。yaboVIP209我明白了保持我的身体正确并确保它准备好了很重要。运动员真的可以限制很多…继续阅读更好:Carson Wentz的训练技巧

游泳运动员应该增加旱地训练吗?

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竞技游泳运动员必须具备技术技巧、肌肉平yb游戏官网登录衡和强大的运动能力。除了在水中训练,游泳者还应该参加旱地训练,以保持竞争力。如果应用得当,旱地训练可以提高你的表现和成功的机会,同时降低你…yaboVIP209继续阅读游泳运动员应该增加旱地训练吗?

做出正确的决定

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从研究实验室到手术室,桑福德骨科和运动医学团队都在那里。yb游戏官网登录我们的专家利用他们的经验、科学发现、尖端技术和承诺来保证运动员的安全,同时提高他们表现的各个方面。yaboVIP209做出正确的决定。访问ChooseTheExperts.com了解更多-和…继续阅读做出正确的决定

与职业四分卫卡森·温兹进行问答

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2016年,俾斯麦世纪队和北达科他州立大学四分卫卡森·温茨作为第二名在NFL选秀中被选中的球员,在全国范围内爆发。温茨在费城老鹰队的每场比赛都是首发,并且是年度最佳新秀的决赛选手。他最近分享了他对超级碗的看法,他的职业首秀和避免受伤。问:如何…继续阅读与职业四分卫卡森·温兹进行问答

为你的运动进行训练的最好方法是什么?

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要想成为最好的运动员,你需要记住你想做什么样的yb游戏官网登录表现训练,你在为什么运动训练。yaboVIP209这将帮助你和你的力量教练训练得更好,更聪明,更努力。训练……继续阅读为你的运动进行训练的最好方法是什么?

POWER将于四月举办教育诊所

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体育背后的科学在不断发展。桑福德力yb游戏官网登录量和调理诊所为专业人士提供了在运动表现方面发现最新研究的机会。yaboVIP209法戈的诊所于4月21日至22日开放,苏福尔斯的诊所于4月28日至29日开放。诊所将以国家、地区和当地的专业人员为特色,他们是…继续阅读POWER将于四月举办教育诊所

篮球运动员的六个训练技巧

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力量训练与表现一个适当的篮球表现提高计划的重yb游戏官网登录点是发展和最大限度地提高运动能力。yaboVIP209运动员们一直在努力提高他们的竞技水平。然而,底线应该是保护篮球运动员不受伤。如果你不照顾好自己的身体,你可能会……继续阅读篮球运动员的六个训练技巧

长跑者的力量训练技巧

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大多数跑步者认为,要想跑得最好,他们所需要做的就是跑步。只要跑就行。他们认为如果他们开始力量训练,他们就会变胖,变慢。所有的跑步者都需要力量训练。关键是……继续阅读长跑者的力量训练技巧

摔跤:正确地补充能量

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摔跤结合了精神和身体技能,同时要求高水平的力量,有氧健身,灵活性,速度,敏捷性,爆发力,预期,快速反应和集中。作为一项体重级别的运动,获得合适的身体构成是在理想的和合适的体重级别比赛的重要因素。然而,每次比赛前的“增重”往往是通过……继续阅读摔跤:正确地补充能量

yb游戏官网登录桑福德POWER教练赢得区域荣誉

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南达科他州苏福尔斯市——桑福德力量的亨特yb游戏官网登录·格拉斯科克是南达科他州和北达科他州地区2016年高中力量和体能教练。格拉斯科克是南达科他州贝雷斯福德人,他通过桑福德POWER监督苏福尔斯林肯高中的成绩提高。yb游戏官网登录yaboVIP209他是一个认证的力量和条件专家…继续阅读yb游戏官网登录桑福德POWER教练赢得区域荣誉

邓肯入选了美国残奥队

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yb游戏官网登录来自穆尔黑德的桑福德POWER运动员布琳·邓肯入选了美国雪橇曲棍球队和滑雪队,这是她在2008年车祸导致瘫痪后职业生涯走向新方向的最新成就。邓肯经常和教练菲尔·福特一起训练。WDAY-TV报道。

脱水:篮球运动员的担忧?

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桑福德体育科学研究所运营经理杰森·多曼(Jason Dorman)说,适当的水合作用是有效运动表现的关键因素。yaboVIP209然而,在篮球训练中,更重要的是在比赛中,补水的影响和重要性往往没有得到运动员和教练组的重视和重视。许多玩家没有意识到脱水的影响……继续阅读脱水:篮球运动员的担忧?

终极力量和调理训练:发挥你的遗传潜力

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为了为你创造最好的力量和调节计划,应该解决几yb游戏官网登录个方面以获得最佳的运动表现。yaboVIP209运动、锻炼和训练可以为您量身定制,以达到您的遗传潜力和最佳运动表现。yaboVIP209下面是一个完整的力量和训练计划的快速概述,…继续阅读终极力量和调理训练:发挥你的遗传潜力

脑震荡问题:应该知道什么

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作者:奥古斯塔纳大学的文学士Katie Grevlos和桑福德体育科学研究所的Thayne Munce博士是什么导致了脑震荡?脑震荡是由于头部受到直接或间接的撞击,导致颅骨内大脑剧烈而突然的运动。脑震荡可能发生在不同程度的冲击到任何区域…继续阅读脑震荡问题:应该知道什么

Carson Wentz与Sanford合作

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在与桑福德健康公司建立了多年的密切关系之后,费城老鹰队新秀四分卫卡森·温兹与桑福德健康公司签署了一份代言合同。这位前北达科他州立大学的信号员和桑福德有着长期的关系,可以追溯到他在北达科他州俾斯麦的性格形成时期。他……继续阅读Carson Wentz与Sanford合作